Kinder Kickboxen
Zahlreiche Eltern verbinden mit Kickboxen eine Kampfsportart, welche bei Trainierenden die Aggressivität fördert. Deshalb kämen sie niemals auf die Idee, ihre Kinder in einer Kickbox-Schule anzumelden. Das ist jedoch schade, denn ein Kickbox-Training vermittelt den Kindern wichtige Werte wie Respekt und Disziplin. Es fördert ihre Konzentrations-, Koordinations- sowie Konditionsfähigkeit. Außerdem können sich die Kinder in einer Kickbox-Schule ausgiebig austoben.
| 1. Aufwärmtraining | Das Aufwärmtraining beginnt meistens mit einem Spiel, wie Fußball, Basketball oder Fangen. |
| 2. Dehnübungen | Anschließend erfolgen am Boden leichte Dehnübungen. Diese wirken sich positiv auf die Sehnen und Muskulatur der Kinder aus. Außerdem werden diese Kinder in einem späteren Alter nicht unter einer verkürzten Muskulatur leiden, weil sie bereits im Kindesalter mit Dehnübungen begonnen haben. Darüber hinaus erweitern sie durch regelmäßiges stets ihren Horizont im Hinblick auf das Dehnen. |
| 3. Sportstunde | Da die Trainer das anstrengende Kickbox-Training in eine Sportstunde, welche auf die psychischen und physiologischen Bedürfnisse der Kinder angepasst ist, ist das Kickboxen für Kinder befreiend und sorgt für abwechslung. Das können leichte Übungen zur Stärkung der Muskulatur sein oder Gruppenspiele sein. Darüber hinaus können die kleinen Sportler mit gleichaltrigen in Kontakt treten. Außerdem bekommen die Trainierende weiter Werte wie Respekt und Disziplin auf eine sanfte Art vermittelt. Ferner lernen sie wie in der Schule auf einen Erwachsenen, der ihnen etwas vermitteln will, zu hören. |
| 4. Vorteile der Ertüchtigung | Des Weiteren toben sich die Kleinen in einem strukturierten Training wunderbar aus und können besser schlafen. Dies wirkt sich wiederum positiv auf deren Konzentrationsfähigkeit in der Schule aus. Entgegen aller Annahmen macht ein gutes Kickbox-Training die Kinder nicht aggressiv, sondern ruhiger und ausgeglichener. |
